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一道菜祛除体内湿气|香菇|湿气

时间:2016年12月21日 信息来源:互联网收集 点击: 加入收藏 】【 字体:

  香菇有益气祛湿、养胃润肺、治风化痰的功效,对于气血亏虚、不耐劳累等有调理作用。另外,香菇的菌氨酸和洋葱里的槲皮素,可以提高机体免疫功能,有降血压血脂,预防动脉硬化的功效。来一盘洋葱炒香菇营养全面,还能祛湿降压。

一道菜祛除体内湿气

  洋葱100克,红椒50克,香菇200克,大蒜、淀粉、烹饪油、盐、鸡精和香油适量。洋葱和红椒洗净,切小块,大蒜切片;香菇除去杂质,清水洗 净,每朵切 成四小块备用。炒锅上火,倒入油,热锅烧热后下蒜片煸香,放入香菇翻炒出汁;后放入洋葱和红椒翻炒,加入盐和鸡精炒匀,用水淀粉勾芡,滴入少许香油翻炒均 匀即可。(作者:第三军医大学营养与食品研究中心副教授 常徽)



文章标题:一道菜祛除体内湿气|香菇|湿气
标签:

香菇,湿气


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(作者:ng 编辑:ng)

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