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健康美食

  • 阴虚上火怎么办 8种食物降火润燥补元气

    白领上班族因为工作压力大,很多都会有阴虚上火的烦恼。那么阴虚火旺怎么调理呢?小编建议多吃点去火润燥补元气的食物,具体有哪些,快跟小编一起来看看吧。甘草杏饮...[详细]

    001/16 11:59
  • 抵御严寒的“战术食物”

    冬至过后,气温一天比一天低。除了多穿衣服之外,一桌热腾腾的暖身食物,也能帮我们抵御寒冷。本期,我们综合国外新研究,并请来北京朝阳医院副院长沈雁英教授、中国中...[详细]

    001/16 11:55
  • 冬季吃零食首选坚果防治常见病

    爱吃零食,在很多人看来这不是个好习惯。但是营养科医生认为,有的零食也很健康,比如坚果,不仅富含蛋白质、维生素E、铜、镁等营养成分,而且,不同种类的坚果所含的营...[详细]

    001/16 11:54
  • 应季而食 10种好食物陪你过寒冬

    传统养生观念讲究“不时,不食”,什么时候吃什么菜。因此,应季食物一向被认为是健康首选。美国福克斯新闻网推荐了10种冬季“特产”,让这些食物陪您健康过冬。南瓜...[详细]

    001/16 11:51
  • 女人最爱的冬季4款清润汤

    中医认为,冬季不但要贮存体力为来年的“春生夏长”做准备,又要有足够的能量抗寒御病。所以,眼下的季节里最宜饮用温暖的汤水,尤其是女人,经常喝汤更能起到养生、美...[详细]

    001/16 11:50
  • 4种减肥食品健康吃法 只有知道了才能瘦

    蘑菇、香蕉、木耳等都是很强效的减肥食品,可是你知道要怎么正确食用才有效吗?今要大家了解的就是4种减肥食品的正确和健康的吃法!菌菇汤1、蘑菇功效优势:蘑菇含有...[详细]

    001/16 11:48
  • 吃这10种食物让孩子更聪明

    想让孩子更聪明,那就给他吃这些食物吧。这些健脑食谱有助于增强孩子的记忆力和注意力,让孩子们在学习生活中表现得更出色!1、鲑鱼鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统...[详细]

    001/16 11:46
  • 补钙十大饮食误区 你中了几个?

    通过吃来补钙的人有很多,可是下面十种补钙的错误方式却容易被人当做补钙良方,快来看看吧!这些食物会妨碍钙吸收,你有中招吗?中国营养学会理事范志红博士指出常见的...[详细]

    001/12 15:45
  • 鸡蛋烹饪 十种吃法八种错

    鸡蛋所含营养丰富而全面,是人类的“理想的营养库”。但人们烹饪鸡蛋的方法多种多样,究竟怎样吃才最有营养?蒸、煮蛋鸡蛋的营养成分比较全面而均衡,其所含的各种营...[详细]

    001/12 15:43
  • 香蕉营养丰富 多吃有十大好处

    香蕉的营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,还含有胡萝卜素、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。研究发现,香蕉...[详细]

    001/12 15:42
  • 小寒逢腊八擦出养生火花 教你自制腊八粥

    2017年1月5日迎来了农历二十四节气中的第23个节气——小寒,它不仅是冬季的第五个节气,更是气温最低的节气。适逢今年小寒遇上腊八节,双节可以擦出怎样的养生火花呢...[详细]

    001/06 10:28
  • 吃什么对眼睛好? 盘点护眼七大食物

    随着信息科技的迅猛发展,现代人每天对着电子产品的时间越来越多。人的眼睛很容易出现干涩、红血丝、疲劳等症状。俗话说“眼睛是心灵的窗口”,保护好眼睛十分重要...[详细]

    001/06 10:24
  • 这些食物清水煮一煮 全都变成宝

    水煮菜能够最大化地保留蔬菜的本身元素,但很多人并不知道,这些食物用清水煮一煮就会变成治疗百病的一味中药,一起看看这些水煮宝贝的奇妙功效。玉米1、防止便秘防...[详细]

    001/06 10:21
  • 伤眼睛?HTC、索尼、三星都建议不要让小孩子玩VR

    任何新技术的出现,都会受到追捧。VR眼镜设备也不例外。虚幻的世界里,你就是主角。当VR技术越来越深入生活,被越来越多的人购买自用时,网上出现了疑问——“VR眼镜...[详细]

    001/03 09:51
  • 饮食健康 8招做到饮食健康

    随着人们的生活水平的提高以及对于生活质量的追求,越来越多的人不再只是满足于温饱,而是开始注重于饮食的健康。那么到底什么是饮食健康呢?下面就让小编给大家介绍...[详细]

    001/01 14:50

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