生活中,很多人一有机会就会睡懒觉,赖在床上不起来。可英国《每日邮报》报道的一项研究提醒,每晚睡觉超过9个小时,患癌症的风险会明显升高,特别是对超重和打鼾的人来说。
每天睡多久才合适?美国哈佛大学医学院张雪红(音译)博士及其同事完成的这项新研究涉及7.6万多名女性和约3万名男性参试者,对其体重、24小时内总体睡眠时间、是否打鼾等情况进行评估。研究期间,共有1973人罹患肠癌。结果发现,与每晚睡7小时左右的人相比,睡眠时间超过9小时的参试者患肠癌的风险升高 1.4—2倍。在睡眠时间过长的同时,如果合并体重超标或经常打鼾,患癌的风险更高。
研究人员指出,打鼾可能造成阻塞性睡眠呼吸暂停,使睡眠质量下降,造成间歇性缺氧,最终增加了肿瘤生长的危险。此外,睡眠质量的不足,又迫使人 们需要更多的睡眠时间来补充,造成恶性循环。因此,研究人员建议,保证优质睡眠对健康至关重要。对成年人来说,每晚最佳睡眠时间为7—8个小时,睡多睡少 都不利健康。有睡眠问题的人,最好到医院诊治,早日解决问题。
标签:
睡眠,打鼾,肠癌
免责声明:本站文章均来自网站采集或用户投稿,网站不提供任何软件下载或自行开发的软件!
如有用户或公司发现本站内容信息存在侵权行为,请邮件告知! 858582#qq.com
暂无“每天睡几小时患癌风险增高|睡眠|打鼾|肠癌”评论...
更新动态
2024年05月08日
2024年05月08日
- 少年西游记2真伤输出流怎么玩 配队玩法攻略
- dnf焚烬龙焰武器怎么搞
- dnf护石颜色怎么调
- dnf搬砖怎么换人民币
- 《物语系列番外&怪物季》公开「愚物语&抚物语」宣传片
- 《Dota2》屠夫成为最受欢迎的英雄!共计登场10亿次
- 《昨日之歌》主题曲乐团 yourness 将在台举行专场
- 龙千玉2022-九月玫瑰[豪记][WAV+CUE]
- 轮回乐队-[我的太阳](2002)[WAV+CUE]
- JacobCollier《DjesseVol.3》(2020)Hi-Res96kHz_24bit
- 陈道明不惜破坏形象演《庆余年》 导演称拍得非常过瘾
- 游民晨播报:《哈迪斯2》EA版现已推出 《堕落之主》确认加入XGP
- 传记片《迈克尔》新片场照:侄子还原名场面
- 郑俊弘.2018-星光【星梦娱乐】【WAV+CUE】
- 群星.1990-华纳夏日4星道REMIX【华纳】【WAV+CUE】